Na pierwszy rzut na bloga idzie makaron. Pojawia się na naszych talerzach co najmniej raz w tygodniu w różnych wydaniach. Od penne, przez spaghetti i farfalle na wielkich płatach lasagne kończąc. Dziś postawiłyśmy na stir-fry czyli smażony makaron z ulubionymi dodatkami. My wybrałyśmy klasyczne spaghetti z kurczakiem i brokułami.
Składniki:
- makaron spaghetti - 200g
- brokuł
- kukurydza konserwowa
- pierś kurczaka - 2 sztuki
- ser długo dojrzewający - 50g
- czosnek - jeden ząbek
- posiekana dymka- 1/2 pęczka
- mąka ziemniaczana - łyżeczka
- sól, pieprz
- olej do usmażenia kurczaka
Sos:
- masło orzechowe - 1,5 łyżki
- sos sojowy - 6 łyżek
- woda - 6 łyżek
- sok z połowy limonki
- cukier - 1 łyżka
- szczypta chili
- olej sezamowy - 3 łyżeczki
Wszystkie składniki sosu wymieszać i podgrzać do rozpuszczenia się masła orzechowego.
Przygotowanie:
Makaron i brokuły ugotować al dente. Piersi pokroić na kawałki (~2x2 cm), doprawić solą i pieprzem. Smażyć na rozgrzanym oleju z pokrojonym drobno czosnkiem przez około 4 minuty, pod koniec posypać mąką ziemniaczaną, wymieszać. Dodać brokuły, kukurydzę i makaron, krótko podsmażyć. Wlać sos, posypać startym na tarce o drobnych oczkach serem, następnie wymieszać i podgrzewać jeszcze przez krótką chwilę.
Podawać z obfitą garścią dymki i szerokim uśmiechem! :)
A Wy? Z czym najbardziej lubicie łączyć makaron spaghetti? :)
Podawać z obfitą garścią dymki i szerokim uśmiechem! :)
A Wy? Z czym najbardziej lubicie łączyć makaron spaghetti? :)
Fajnie to wygląda
OdpowiedzUsuńUwielbiam zarówno kurczaka jak i brokuły :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam:
fit-healthylife.blogspot.com